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5/24(日)身体ゆるゆるストレッチ&おなかのハーブボール体験


長時間座ったままのPC作業や忙しい毎日、 背中や腰、固まっちゃっていませんか? 汗を流したり筋肉をつけることも大切だけど、 からだをまずゆるめること。 とっても大切だと思います。 気持ちよ~い呼吸をしながら、 背中と腰をゆるめることを中心に、 コンパクトで簡単な ゆるゆるヨガ&ストレッチをおこないます。 後半は、おなかにハーブボールを乗っけたりしながら 温めほぐし体験を。 gallery園の心地良い畳のうえでゆるゆる・・ 限定4名様、 1000円のお試し企画です。 お待ちしております。

5/24(日) 

11:30-12:30  1名様の空きあります

13:00-14:00  満員 「身体ゆるゆるヨガ&おなかのハーブボール体験」

1000円 <持ち物> ・動きやすい服装 ・おおきめのバスタオル ・水分


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