長時間座ったままのPC作業や忙しい毎日、 背中や腰、固まっちゃっていませんか？ 汗を流したり筋肉をつけることも大切だけど、 からだをまずゆるめること。 とっても大切だと思います。 気持ちよ～い呼吸をしながら、 背中と腰をゆるめることを中心に、 コンパクトで簡単な ゆるゆるヨガ＆ストレッチをおこないます。 後半は、おなかにハーブボールを乗っけたりしながら 温めほぐし体験を。 gallery園の心地良い畳のうえでゆるゆる・・ 限定４名様、 1000円のお試し企画です。 お待ちしております。

5/24（日）　

11:30-12:30 　1名様の空きあります

13:00-14:00 　満員 「身体ゆるゆるヨガ＆おなかのハーブボール体験」

1000円 ＜持ち物＞ ・動きやすい服装 ・おおきめのバスタオル ・水分