５月のタイ式ヨガとハーブボール作り＆セルフケア＠ギャラリー園は、

5/11（日）です！

詳細はこちらから。

●10：30～12：00 タイ式ヨガ（90分） 2000円

　ハーブボールを部分的に取り入れて、

　おなかや腰まわりを温めながら タイ式ならではの動きでからだを弛めていきます。

　<持ち物>

　・ヨガマット or 大きめのバスタオル

　・動きやすい服装

●13：30～15：30 ハーブボール作りとハーブボールを使ったセルフケア 3200円

～デコルテ＆ネックケア～

　タイハーブをメインに多数のハーブから自由にチョイスして 自家製ハーブボールを作ります。

　そのあとは、作ったハーブボールをほかほかに温め蒸して、

　ハーブボールを使った温めセルフケアの方法をお伝えします。

　今回は、デコルテ＆ネックケア。

　肩、首、デコルテ周りをじんわり温めながらほぐしていくと・・

　あら不思議。顔色良く柔らかな表情に♡